我国老年人的心理健康水平和认知度相对都比较低，面对疫情所产生出来的焦虑、抑郁、恐惧、寝食难安，在不断地加重本来就不健康的机体，导致很多老年人的身体机能在疫情面前出现了严重下滑的趋势。那么如何用支持疗法来预防老年人的心理疾患和身体疾患的合并症，能够平稳度过这段非常时期呢？

第一，政府层面：政府应及时出台和实施突发心理危机的干预方案，组建专家团队，开始实施心理援助、心理疏导。

第二，家庭成员层面：应该居家对老年人有更多的亲情陪护，关注他们的身体健康，关注他们的情绪变化，引导他们关注官方媒体对疫情的报道，对病毒有一个客观的认识。

第三，社区层面：社区基层卫生部门和志愿者，应依据原有的“医养结合”网络，对本区的特殊老年人，如空巢、独居、高龄、失能失智老年人提供更多的健康关爱。

第四，老年人本身：在这一时期应该尽量控制情绪，做到平稳，减少创伤应激反应后的伤害。可以组建一些老年人的互助队，虽然出不去，但是可以通过聊天群加强彼此的沟通和联系，能够尽快地控制心理问题对身体的影响，以免身体健康受到困扰，还要去就医，加大被感染的机会。只有让自己的身体健康，居家防护、心理防护全都到位，我们的机体才能够以最健康的状态度过非常时期。

作者：张晓华 心理学部教师

来源：2020年2月14日 学习强国天津学习平台

链接：如何做好慢性病老年人的心理防护