毕业的十字路口，是冲进职场卷出一片天，还是接过创业的接力棒？是埋头苦战考研上岸，还是扎根基层慢慢生长？

别慌，你的“外挂”来了。心理学部学长学姐们亲测有效的成长路径或许能给你启发。他们不是遥不可及的“大神”，而是和你一样，一步一个脚印走过来的普通人。

本期主角：2023级硕士生—吉雅咛

第一次站在学术海报前时，吉雅咛觉得有点新鲜，也有点兴奋。那是她硕士阶段第一次做海报展示，身旁陆续有学者驻足观看、提出问题。她带着这份好奇与热情，条理清晰地讲解着自己的研究。她不知道的是，这只是她无数个“第一次”的开端——第一次在国际期刊发表论文，第一次在会议上做报告，第一次站在讲台上给别人讲课。而这些“第一次”，都指向同一个方向：一个年轻的研究生，正在用自己的方式，一步步走向更广阔的学术世界。

研以致远，在实践中前行

吉雅咛的研究生生活，可以用“步履不停”来形容。她活跃在第二十六届全国心理学学术年会、第十届中国国际眼动大会等国内外学术平台上，带着自己的研究成果，大大方方地做报告，和不同院校的学者交流心得、碰撞思想。起初她也紧张，但慢慢地，那些来自同行的提问和反馈，成了她研究中最宝贵的养分，让她对研究方向的把握越来越清晰。

科研从来不是单打独斗。作为导师主持的省部级项目的核心成员，吉雅咛深度参与了一项研究从无到有的全过程。她协助导师完成国家自然科学基金（青年）项目的结项工作，参与天津市社会科学优秀成果奖的申报，从课题申报、项目执行到成果凝练，她把每一个环节都当成学习的机会。这些经历让她明白，做研究不只是埋头跑数据，更要懂得如何把一项研究“做成”。

最能体现知行合一的，是她在眼动技术培训班上当助教的经历。那次她要分享“基于R语言的高级数据可视化方法”，虽然她也是刚刚摸索清楚这套方法，但她接下了任务，认真准备，把每个步骤拆解开来，讲得清晰透彻。那次分享不仅巩固了她的专业知识，更让她体会到：当你愿意把所学分享出去，知识才真正活了起来。她也没有让研究成果停留在论文里，而是主动转化为实践应用，先后获得中国国际大学生创新大赛（2025）天津师范大学赛区高教主赛道一等奖、心理学部应用心理专业学位研究生实践技能大赛二等奖。

回望这段研究生时光，吉雅咛收获的不只是两篇SSCI期刊论文、两次一等奖学金、一次国家奖学金，也不只是那些高光时刻。她说，自己最宝贵的收获是一项听起来不太“学术”的能力：面对困难，不回避、不拖延，想尽一切办法去解决。这份勇气和韧性，才是她最大的财富。

幸遇良师，在指引中成长

吉雅咛和李琳老师的缘分，始于研一开学前的一次旁听，她暗暗佩服老师的科研态度和做事风格。后来如愿进入课题组，她常说：我在研究生期间收获的一份宝贵财富，就是成为李琳老师的学生，以及在老师陪伴下生长出的那份面对困难的勇气。

李琳老师的指导有一种恰到好处的“分寸感”：不替学生做决定，而是一起寻找解决路径。遇到难题，她不会直接给答案，而是陪着吉雅咛一点一点分析，让她自己想清楚该往哪走。起初吉雅咛觉得这样“好慢”，但渐渐地，她发现自己走得更稳了——不是因为有人扫清了障碍，而是有人教会了她看清脚下的路。

最让她感动的，是老师那份无条件的信任。第一次要在眼动培训班上分享R语言作图方法时，她心里很没底，硬着头皮去找李琳老师：“老师，我怕讲不好。”李琳老师笑了笑：“你既然能自己摸索清楚，就一定也能讲清楚。去吧，我相信你。”就是这一句“我相信你”，成为她站上讲台的勇气。此后每遇到瓶颈或低谷，李琳老师总会及时出现，不包揽问题，而是给出具体建议，帮她重新找到方向。久而久之，吉雅咛面对挫折时心态平和了许多。这份师生之间的信任与陪伴，成了她科研路上最温暖的力量。

以此为序，在奋进中启程

硕士阶段的终点，是博士阶段的起点。吉雅咛觉得自己只是迈出了科研道路上的第一步，前方还有更长的路、更高的山。她知道博士阶段的挑战会更大，但她不怕——因为她已经在硕士旅程中攒下了足够的经验和勇气，学会了如何面对困难、如何把知识变成行动、如何把一个模糊的想法落地成具体的研究。更重要的是，她遇见过一位好老师，亲身体会过信任和陪伴的力量。当她说出“未来我希望在博士阶段继续深耕”时，这既是对自己未来的深切期待，也是致力于学术研究的一份郑重承诺。她愿意带着硕士期间收获的一切，踏踏实实地走下去。